Mentale Klarheit. Entscheidungen treffen. Stressregulation. Tiefe Regeneration. Nachhaltige Veränderung.

RESET! Ist ein exklusives Einzelretreat für Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen mit hoher Verantwortung, die an einem Punkt angekommen sind, an dem „mehr vom Gleichen“ nicht mehr funktioniert.

Wenn der Körper Signale sendet, wie Schmerzen, Migräne oder wenn schwierige Veränderungen zu bewältigen sind, auch private Trennungen oder Verabschiedung von Menschen oder des Arbeitsplatzes.

In einem geschützten, intensiven Rahmen begleite ich dich dabei, Stress, mentale Erschöpfung und innere Blockaden nachhaltig zu lösen – und wieder in deine volle Klarheit, Energie und Entscheidungskraft zu kommen.

Ort: Gardasee, Italien
Dauer: 3, 5 oder 7 Tage – individuell abgestimmt

Für wen ist RESET! Konzipiert?

Dieses 1:1 Retreat richtet sich gezielt an Menschen, die:

unter chronischem Stress, hoher Verantwortung oder Burnout-Symptomen leiden

mental erschöpft sind, obwohl sie nach außen funktionieren

unter Druck, innerer Unruhe oder Entscheidungsüberlastung stehen

spüren, dass alte Strategien nicht mehr greifen

eine diskrete, intensive und nachhaltige Lösung auf hohem Niveau suchen

Beispiel:
Viele Führungskräfte kommen mit dem Gefühl: „Ich funktioniere noch – aber ich bin nicht mehr klar.“
Genau hier setzt RESET! an: nicht an der Oberfläche, sondern an der Ursache.

Tiefgreifende Transformation statt kurzfristiger Erholung

RESET! ist kein klassischer Wellness-Aufenthalt.
Es ist ein hochwirksamer, individuell geführter Transformationsprozess.

Ich kombiniere:

• Klinische Hypnose nach Milton Erickson
• Hypnosystemisches Coaching
• Methoden aus dem EMDR sowie MBSR
• Psychotherapeutische Begleitung (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
• Atemtherapie & Körperarbeit
• Yoga & Yogatherapie 
• Strukturierte Schreibprozesse & visuelle Reflexion

Wofür genau werden die Methoden eingesetzt? 

Klinische Hypnose (nach Milton Erickson)
zur Lösung unbewusster Blockaden, Stressmuster und innerer Konflikte

Hypnosystemisches Coaching
für Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und nachhaltige Veränderung im Denken und Handeln

Methoden aus dem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
zur Verarbeitung belastender Erfahrungen, zur Reduktion emotionaler Stressreaktionen und zur nachhaltigen Stabilisierung des Nervensystems

Techniken aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion, Förderung von Resilienz und bewusster Selbstregulation im Alltag und in Führungsverantwortung

Psychotherapeutische Begleitung (Heilpraktikerin für Psychotherapie) 
bei Burnout und Ängsten und falls sich ein Thema zeigt, das einen behutsamen Integrationsprozess braucht.

Atemtherapie & Nervensystem Regulation 
zur Reduktion von Stress, innerer Unruhe und körperlicher Anspannung

Körperorientierte Methoden & somatische Arbeit
zur Integration emotionaler Prozesse bei Stress, Ängsten und tief sitzenden Mustern

Yoga & Yogatherapie, Achtsamkeit
zur Förderung von Regeneration, Präsenz und innerer Balance

Strukturierte Schreibprozesse (therapeutisches Schreiben)
zur Klärung innerer Konflikte, zur Reflexion von Entscheidungsprozessen und zur Förderung von Selbstführung

Visuelle Prozessarbeit (bildbasierte Selbstreflexion)
zur Darstellung und Bearbeitung innerer Zustände, unbewusster Muster und persönlicher Entwicklungsprozesse

Diese Verbindung ermöglicht es, bewusste und unbewusste Prozesse gleichzeitig zu erreichen – dort, wo nachhaltige Veränderung tatsächlich entsteht.

Konkreter Unterschied:
Reines Coaching arbeitet oft auf kognitiver Ebene.
Durch Hypnose und körperorientierte Verfahren lösen wir zusätzlich tief verankerte Stressmuster, innere Antreiber und emotionale Blockaden.

Was sich für Sie verändert

Je nach Ausgangssituation erreichen Sie:

• spürbare mentale Entlastung und innere Ruhe
• klare Entscheidungen statt innerem Druck
• Auflösung von Stressmustern und Überforderung
• Zugang zu neuer Energie und Fokus
• nachhaltige Strategien für den Alltag oder als Führungskraft

Beispiel:
Ein Klient kam mit massiver Entscheidungsblockade.
Nach wenigen Tagen konnte er nicht nur wieder klar entscheiden, sondern hat seine Führungsrolle neu definiert, ohne sich selbst zu verlieren.

Der Rahmen – Exklusiv, individuell, diskret

• 1:1 Begleitung auf höchstem Niveau
• absoluter Fokus auf Sie und Ihr Thema
• ruhige, hochwertige Unterkunft am Gardasee
• gesundes Essen und Beratung zur Ernährung
• maximale Vertraulichkeit
• Keine Gruppen. Keine Ablenkung.
  Nur Raum für echte Veränderung.

Warum ich die richtige Ansprechpartnerin bin:

Ich arbeite seit mehr als 17 Jahren in eigener Praxis in Prien am Chiemsee und jetzt neu am Gardasee in Italien mit Menschen in intensiven Veränderungsprozessen und verbinde fundierte therapeutische Kompetenz mit einem tiefen Verständnis für Leistungsdruck und Verantwortung.

Meine Qualifikationen:

Hypnosystemischer Coach

Klinische Hypnose nach Milton Erickson

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Yogalehrerin & Yogatherapeutin

Atem- und Körpertherapeutin

Was meine Arbeit besonders macht:

Verbindung von wissenschaftlich fundierten Therapiemethoden und Coaching

Arbeit auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene mit Einbeziehung des inneren Systems und der sogenannten "inneren Anteile". 

Klare Struktur + intuitive Prozessführung

Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Effekte

RESET! ist für Sie, wenn Sie mehr wollen als eine Pause

Dieses Retreat ist keine Auszeit im klassischen Sinne.
Es ist eine bewusste Entscheidung für tiefe Klärung, nachhaltige Veränderung und echte Selbstführung.

Nächster Schritt

Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, wirklich etwas zu verändern, dann ist RESET! Ihr Raum dafür. Melden Sie sich noch heute für den Bewerbungsprozess und sichern Sie sich Ihren RESET! Platz in Gardone Riviera am Gardasee. Ihre besondere Ferienwohnung: Villa Laguna Blue. Die Plätze sind limitiert.